（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）與其擔心自己每天越來越胖、愁眉不展，你知道自己每天需要多少熱量嗎？不妨用科學的方式計算，讓體重控制更有效率。若你的工作都是以坐辦公室居多，或者是平常生活鮮少用到體力的話，那麼平均每公斤的標準體重一天所需的熱量範圍必須是在25～30 大卡之內。
標準體重乘以25 算出一天所需熱量
算出標準體重之後，再乘以25 大卡，就能夠算出一天所需的熱量了。算好的結果四捨五入，並且以百為單位，也就是約1400 大卡、約1600 大卡的方式來記。「肥胖」的人每天攝取的熱量如果能夠控制在這個數字，甚至是以下，照醫學上來講，就會慢慢瘦下來，照理說也會距離標準體重越來越近。
另外，身高175 公分的人每天必須攝取的熱量，不管是1600 大卡還是1800 大卡都沒關係。倘若你想嚴格管控自己的飲食，那麼就把目標訂在熱量較低的1600 大卡上。另外，在進行的過程當中，有的人會隔一段時間攝取1700 大卡，其實這個數字多少會有一些誤差。在此將攝取的熱量設定在1600 大卡、1800 大卡及2000 大卡，至於自己應該攝取多少熱量，不妨與醫師討論過後再來決定吧。
計算每日所需熱量的算式
每天所需的熱量（kcal）=標準體重（kg）× 25
年齡不到20歲的人成長還是需要熱量，因此要加上200～400大卡。
例：身高170公分的上班族標準體重 ＝鄭本岡1.7×1.7×22＝63.6（kg）
64 × 25＝約1600kcal（每日所需的熱量）
高尿酸血症、痛風病人 忌食內臟、海鮮
我們日常生活常吃的食品當中，普林含量特別多的食品如下表。有高尿酸血症與痛風的人，林攝取量每天盡量不要超過四百毫克。另外，普林含量少的食品也一併列出，在規畫每日飲食內容的時候能夠妥善利用。
身體健康的人尿液呈弱酸性。如果尿酸濃度屬於酸性尿（也就是偏酸的尿液），不僅會嚴重影響到溶解度，就連排泄也會有困難。有的食品會提升尿液的酸度，有的則是會讓尿液偏鹼。因此有高尿酸血症人要避免攝取會讓尿液酸化的食品，盡量攝取可以鹼化尿液的食品。
（本文摘自／痛風、高尿酸飲食聖經／太雅出版）
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記者陳金龍／台中報導
一名 50歲男子因其父曾中風，從年輕就養成運動習慣，沒想到日前心絞痛，發現罹患高血脂症，經就診服用降血脂藥物，壞膽固醇控制在 90mg/dL，深陷心血管再發風險中，且出現肌肉痠痛的副作用，無法運動，經醫師評估使用針劑，血脂控制在 60mg/dL。他現在更加強運動保健，飲食上採地中海飲食，控制好血脂。
台中榮總心臟血管中心介入性心臟血管科主治醫師賴志泓指出，高血脂、高血壓和高血糖等三高常伴隨發生，很多人誤以為運動、飲食清淡就能預防高血脂，其實運動、低鹽飲食對降血壓幫助較大，高血脂與營養過剩、體質或家族性高血脂症有關，飲食上應把握低油為原則，或以富含單元不飽和脂肪酸的亞麻仁油、苦茶油或橄欖油等油脂涼拌，取代大豆油等油炸、爆炒。
賴志泓建議，三高族群，過年年菜的烹調，應把握低油、低糖、低鹽等三低原則，避免攝取過多油脂與澱粉，例如以水煮、蒸滷燉燜、涼拌等取代油炸、油煎、爆炒，每週運動 5天、每次 30分鐘有氧運動。此外，在藥物控制，高血脂症患者若使用高強度降血脂藥物仍無法控制壞膽固醇，建議與醫師討論合併藥物治療。
賴志泓說，每 2名糖尿病患至少有 1人有高血脂病，病患除了控制血糖，往往忽略血脂的控制，恐讓血脂長期超標、惡化心血管健康。台灣高風險病人血脂異常臨床治療指引建議，壞膽固醇應控制在 70-100mg/dL，壞膽固醇未控制達標，再發風險高達 25％，建議糖尿病患與血脂症患者都應妥善控制，才能低心血管疾病再發及猝死風險。
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工商時報【杜蕙蓉╱台北報導】
瑞磁生技（ABC-KY，6598）受惠旗下腸炎檢測試劑套組（18-plex GI panel）和自動化分子診斷系統，已向美國FDA申請上市許可，有機會力拚2018年取證，並成為全球第3家通過此類FDA多元檢測的公司。
法人預期，隨著該檢測套組取證倒數計時，將有助瑞磁授權案增加，帶動2018年營運轉盈，也激勵該股昨日興櫃股價表現堅挺，上漲2.45％以42.46元作收。
瑞磁公告指出，已於美國時間1月3日向美國FDA提交18種腸炎多元體外診斷試劑和自動化分子診斷系統臨床試驗結果。
瑞磁表示，該臨床試驗遵循美國FDA的指導準則，在五個指標性醫療單位完成臨床實驗，包含美國疾病管制局（CDC）、加州大學醫院、馬里蘭州大學醫院、佛羅里達州坦帕總醫院和田納西州Le Bonheur兒童醫院，共1,550例臨床檢體試驗，檢出18種細菌、病毒、寄生蟲。相較於做單一檢測項目的公司，其臨床試驗複雜度高出許多，現已達到FDA要求的送件標準。
傳統腸胃道感染檢測是費時又勞力密集，可費時2～7天。當傳統方法確診時，患者可能病情已更嚴重，院方也因缺乏快與精準診斷工具，無法對症下藥。
瑞磁表示，18項腸胃道感染原檢測就是應用多原分子檢測技術，可在3.5小時內確診出18種造成感染的細菌、病毒、寄生蟲，並做到全自動化，以及可一次檢測多達94位病人，種種好處將滿足目前尚無解決方案的美國中大型醫院和大型檢驗室。
鄭語皓
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工商時報【杜蕙蓉╱台北報導】
瑞磁生技（ABC-KY，6598）受惠旗下腸炎檢測試劑套組（18-plex GI panel）和自動化分子診斷系統，已向美國FDA申請上市許可，有機會力拚2018年取證，並成為全球第3家通過此類FDA多元檢測的公司。
法人預期，隨著該檢測套組取證倒數計時，將有助瑞磁授權案增加，帶動2018年營運轉盈，也激勵該股昨日興櫃股價表現堅挺，上漲2.45％以42.46元作收。
瑞磁公告指出，已於美國時間1月3日向美國FDA提交18種腸炎多元體外診斷試劑和自動化分子診斷系統臨床試驗結果。
瑞磁表示，該臨床試驗遵循美國FDA的指導準則，在五個指標性醫療單位完成臨床實驗，包含美國疾病管制局（CDC）、加州大學醫院、馬里蘭州大學醫院、佛羅里達州坦帕總醫院和田納西州Le Bonheur兒童醫院，共1,550例臨床檢體試驗，檢出18種細菌、病毒、寄生蟲。相較於做單一檢測項目的公司，其臨床試驗複雜度高出許多，現已達到FDA要求的送件標準。
傳統腸胃道感染檢測是費時又勞力密集，可費時2～7天。當傳統方法確診時，患者可能病情已更嚴重，院方也因缺乏快與精準診斷工具，無法對症下藥。
瑞磁表示，18項腸胃道感染原檢測就是應用多原分子檢測技術，可在3.5小時內確診出18種造成感染的細菌、病毒、寄生蟲，並做到全自動化，以及可一次檢測多達94位病人，種種好處將滿足目前尚無解決方案的美國中大型醫院和大型檢驗室。
鄭語皓
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【華人健康網文字提供／ELSEVIER全球醫藥新知】我們常常被告知要多吃富含纖維質(fibre)的食物，對身體健康具有一定的好處，但纖維質到底是如何為身體帶來好處呢？根據《Cell Host and Microbe》日前刊登瑞典哥特堡大學(University of Gothenburg)的最新發表，研究團隊對於這個問題可能發現了重要的線索。
在過去的研究中，科學家發現富含纖維質的飲食習慣與較低的糖尿病、心臟疾病與關節炎等罹病風險有關。在本篇研究中，作者發現，纖維質之所以能夠為身體帶來種種好處，並非來自於纖維質本身對身體直接造成的影響；實際情形裡，這些我們吃下肚的纖維質更有可能是透過餵養及影響人體腸道中的腸內細菌，使其保持健康，進而讓人體腸道及免疫系統保持良好的狀態。
研究刊登在《Cell Host and Microbe》第23卷第1期 第27-40.e7頁
【延伸閱讀】
鄭語皓- 月經失調又發胖～預防多囊性卵巢症先養腎，這杯茶是好幫手！ ?
鄭本岡
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【華人健康網文字提供／ELSEVIER全球醫藥新知】我們常常被告知要多吃富含纖維質(fibre)的食物，對身體健康具有一定的好處，但纖維質到底是如何為身體帶來好處呢？根據《Cell Host and Microbe》日前刊登瑞典哥特堡大學(University of Gothenburg)的最新發表，研究團隊對於這個問題可能發現了重要的線索。
在過去的研究中，科學家發現富含纖維質的飲食習慣與較低的糖尿病、心臟疾病與關節炎等罹病風險有關。在本篇研究中，作者發現，纖維質之所以能夠為身體帶來種種好處，並非來自於纖維質本身對身體直接造成的影響；實際情形裡，這些我們吃下肚的纖維質更有可能是透過餵養及影響人體腸道中的腸內細菌，使其保持健康，進而讓人體腸道及免疫系統保持良好的狀態。
研究刊登在《Cell Host and Microbe》第23卷第1期 第27-40.e7頁
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鄭語皓- 月經失調又發胖～預防多囊性卵巢症先養腎，這杯茶是好幫手！ ?
鄭本岡
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【Syaman Liktasen楊馬倫 台東市】 2018-01-24 台東基督教醫院與和信治癌中心醫院將攜手興建東基癌症醫療大樓，目前資金缺口仍有八千萬元，未來也將增購金額1.5億元的癌症放射治療用的"直線加速器"，台東縣長黃健庭特別帶頭捐出年終獎金24萬元，並發起捐年終助東基建癌症大樓活動。 (台東縣長 黃健庭 Raya 也許不是很多錢，但是我覺得縣府同仁的心意是很重要的，因為醫療一直是台東比較欠缺的一個部分，除了我們努力的盡量想辦法跟中央爭取資源以外，我覺得民間的這些醫療單位，他們願意投入更多的資源來幫助台東，提升台東的醫療品質，我們縣府每一個個人都應該一起來參與這個活動) 根據調查，台東縣癌症的發生率不是排名第一，可是癌症標準化死亡率卻是全國第一，發現較晚或醫療資源缺乏是主因之一。對於台東成立專業的癌症治療中心，民眾相當期待，表示癌症醫療大樓的興建能省下赴外地就醫的時間，可以留在台東就近接受治療。 (民眾 陽鳳妹 Amis Raqit 很好啊，對老人家都有幫助。) (民眾 仙迦又 Yami Raaqit 對東部來講，就是在醫療上有一個保障，期望未來的醫療器材跟醫療人員能夠進駐在東部。) 縣長黃健庭表示，期盼這次愛心捐款能協助台東基督教醫院癌症醫療大樓，為東部醫療帶來更多有效資源，提升醫療便捷度，免去台東縣癌友舟車勞頓之苦並減輕經濟負擔，希望縣府及所屬機關同仁、企業團體能共襄盛舉。 [原民台新聞影音報導]
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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名中風2年的老奶奶，長期臥舖肌肉攣縮不適，進食或廁所沐浴都需要人協助。透過專業團隊介入擺位，慢慢調整老奶奶的姿勢，3個月便看出成效，慢慢調整原本扭曲變形的體態，病人感到輕鬆舒服，開始要求自己進食，展露笑容，也自發性的跟他人交流。
5年後台灣長者比例增至20% 老人照護很重要因應社會年齡老化，居家及醫療機構長期照護成為目前照護趨勢。由於少子化及醫療的進步，日本已進入高齡化社會國家，約27%的人口為年長者，日本高齡化嚴重問題已如同與社會問題一樣重要。
日本亞洲動作資源普及研究所所長印南裕之表示，台灣目前年長者比例占13%，預計5年後，台灣的年長者比例會提高到20%，以飛快的速度朝向高齡化國家前進，對於年長者的照顧更是醫療等照護機構最主要的目標。
翻身擺位注意3重點 重心轉移很重要鄭語皓
印南裕之所長表示，長期臥床病人造成壓傷（褥瘡）的原因，主要來自於身體重心的「壓迫」與「剪切力」，需要控制外力、重力，才能有效預防壓傷。3個自然翻身擺位照顧時的重點，分別是「身體重心的移動」、「支撐的地方與移動的地方」以及「參考自己移動的方式」，思考正常人在移動時重心的轉移，借力使力才不會受傷。
翻身可幫助患者大方向變換位置，但每次翻身再搭配「擺位」就更加完善。印南裕之所長表示，長期臥床的病人可能會有壓傷、肌肉攣縮等問題，照顧者可以透過專業的「擺位枕」達鄭語皓到改善的效果，擺位時必須先評估患者體重的分散方式，從較大面積的體幹開始並選擇適當形狀、大小的擺位枕，達到分散體壓以及放鬆效果。
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【華人健康網圖文提供／育兒生活】這陣子保母、托嬰中心的照顧疏忽事件頻傳，家有小小孩或家中寶貝正由保母、托嬰中心照顧的父母，到底能不能放心呢？對於找尋保母、托嬰中心這一件事，父母又有何迷思？靖娟兒童安全文教基金會執行長林月琴提醒爸媽，用最高標準來挑選保母或托嬰中心，不要讓問題有機會出現，否則有時候連後悔的機會都沒有！
林月琴執行長指出，保母若與家人、朋友維持著正常社交關係，至少情緒應該是較為穩定，不會發生什麼事都放在默默地心裡，爸媽就可以比較放心。不過，如果是保母的國中兒子回到家可能是不打招呼、頭低低地就進房間，這時候爸媽也要理解正值青春期階段的調適，不以此作為依據。
Point2：不定時探訪以瞭解真實情況
在交托給保母照顧的初期，增加不定時探訪的頻率，以瞭解寶寶在保母家的實際狀況。林月琴執行長指出，曾有位媽咪剛好有時間可以提早到保母家接寶寶回家，不料從窗戶望進屋內時，看到自己的寶寶被五花大綁地固定在椅子上。媽咪的眼淚忍不住地掉了下來，待心情平復，二話不說地把寶寶帶走。而保母後來的解釋是，寶寶沒有辦法乖乖坐好吃飯，只有餵食時才會把他綁起來。但無論保母的說法為何，相信沒有任何一位媽咪可以接受自己的寶寶被如此對待。
＊完整文章內容請參考：【育兒生活】2018年1月號。goo.gl/6JjaZU鄭語皓
【延伸閱讀】
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【華人健康網圖文提供／育兒生活】這陣子保母、托嬰中心的照顧疏忽事件頻傳，家有小小孩或家中寶貝正由保母、托嬰中心照顧的父母，到底能不能放心呢？對於找尋保母、托嬰中心這一件事，父母又有何迷思？靖娟兒童安全文教基金會執行長林月琴提醒爸媽，用最高標準來挑選保母或托嬰中心，不要讓問題有機會出現，否則有時候連後悔的機會都沒有！
林月琴執行長指出，保母若與家人、朋友維持著正常社交關係，至少情緒應該是較為穩定，不會發生什麼事都放在默默地心裡，爸媽就可以比較放心。不過，如果是保母的國中兒子回到家可能是不打招呼、頭低低地就進房間，這時候爸媽也要理解正值青春期階段的調適，不以此作為依據。
Point2：不定時探訪以瞭解真實情況
在交托給保母照顧的初期，增加不定時探訪的頻率，以瞭解寶寶在保母家的實際狀況。林月琴執行長指出，曾有位媽咪剛好有時間可以提早到保母家接寶寶回家，不料從窗戶望進屋內時，看到自己的寶寶被五花大綁地固定在椅子上。媽咪的眼淚忍不住地掉了下來，待心情平復，二話不說地把寶寶帶走。而保母後來的解釋是，寶寶沒有辦法乖乖坐好吃飯，只有餵食時才會把他綁起來。但無論保母的說法為何，相信沒有任何一位媽咪可以接受自己的寶寶被如此對待。
＊完整文章內容請參考：【育兒生活】2018年1月號。goo.gl/6JjaZU鄭語皓
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80歲黃女士患有高血壓，因停機車不穩跌倒被機車壓到左側髖部，導致疼痛不良於行，送至奇美醫學中心急診室救治，經身體理學檢查及X光檢查確診為左側股骨頸骨折，經微創直接前側入路人工半髖關節置換後，恢復良好，術後第2天即可持助行器下床走路，並於術後第5天出院。
奇美醫院一般骨科主任黃柏昌表示，直接前側入路髖關節置換手術是指利用闊筋膜張肌和縫匠肌之間的間隙進入髖關節，對入路周圍的肌肉鄭語皓基本上沒有切開損傷。對肌肉的損傷更小、術後疼痛更輕，且早期術後半年內功能恢復更快，行走步態更加穩定。
黃柏昌表示，過去文獻顯示面對身材較肥胖的病人，都傾向選擇傳統手術入路方式。有別於傳統術式側躺姿勢，直接前側入路病人採平躺姿勢，優點為可以精準鄭語皓直接量測髖關節置換後之兩腳長度，避免長短腿的問題；傷口部分，與傳統手術入路比較相對較小。
黃柏昌說明，選擇直接前側入路(全/半)髖關節置換手術因採肌肉間隙進入關節，不論在術中失血量、術後需輸血的比例都較傳統手術方式來的低。脫臼的機率也因破壞軟組織少而較相對其他術式來的低。因為術後可以早點行走進行日常生活功能復健，能夠有效預防長期臥床帶來的肺炎、泌尿道感染、褥瘡、下肢靜脈血栓風險及肺栓塞等潛在風險，而且能夠有效減少嗎啡類止痛藥劑用量，同時縮短住院時間。
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【早安健康／張維庭報導】來到了2018年，迎接新的一年時，總好奇這一年的自己運勢如何、需要注意哪些事情？不同於台灣普遍流行星座、生肖占卜，日本流行以出生月份來觀測運勢。日經女性雜誌以及占卜師田中羅山發表的2018年上半年（一~六月）的整體運、戀愛運、財運和健康運！每個月分皆有詳細的解說！
出生月份：十一月份
11月份出生的朋友們，2018上半年可說是夢與希望的一年，到五月為止對你來說都是好景氣，周遭的人對你的信任，也讓你漸漸累積人氣、財富與名聲，人際關係也好，沒有特別要擔心的地方。如果真要指出一點建議，就是要注意不要做出失禮的不遜言行。
2018年一開始如果決定了要做某件事情，就全力以赴的去做吧！如果被周遭的人說了各種建議和反對，就當作珍貴的意見道謝，但不用太掛在心上，因為你的決定並沒有錯。只要照著你自己的做法努力向前，就能獲得好的結果，因此要多多相信自己。
到了上半年中期可能會對自己太過嚴格，如果有困難時，可以向周遭求救，雖然你有很深的責任感，但偶爾也要對自己寬容一點，如此一來反而能讓事情更順利。到了後期也許會產生新的目標，燃起滿滿的幹勁，就趁著有這種感覺時，著手進行吧。
《各月份運勢》
一月份：獲得了周遭的信賴，以極佳的心情迎來了新年，特別是財運和工作運提升，能加深擁有的人脈，可多留意。1~5月的戀愛運都很好，只有6月需要多注意。上半年是感情進展的好時機。
二月份：回顧過往，也許能發生好事。以往辛苦的時期，現在也能當作笑話或是好事來看待，也可能會有舊情復燃、舊緣份的出現。
三月份：努力的成果逐漸成形的時期，雖然是慢慢的，卻有著扎實的成果出現。工作和人際關係有煩惱的人，也會逐漸安下心來。
四月份：就像「希望」直接具現化一樣，能夠無拘無束的活動。
五月份：突然感覺有好轉的地方，不論是財運、健康運或是戀愛運都好，但想讓自己的人生變好，還是要看自己。
六月份：相較於前幾個月的好運，暫時陷入了陰天，特別是戀愛運特別差，很可能會有自暴自棄的傾向。6月份可能會因為梅雨季節或颱風天氣變化而讓身體有微恙，最好盡早開始調理。
《提高運氣的風水術》
幸運物：收線器
幸運色：亮黃色、金色、黑色
幸運數字：1
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年關將近，婆婆媽媽上網採購，輕鬆搞定複雜年菜。鮮食家開賣佛跳牆等經典年菜，參加《卡優新聞網》臉書活動，就有機會獲得美味年菜；樂天市場年菜下殺5折，刷卡還享點數回饋；東森購物開賣日本和牛，號稱比市價低3成；好吃市集則是端上百元年菜，幫民眾輕鬆省荷包。
鮮食家除了除夕夜桌上必備的佛跳牆、干貝燉雞湯，針對喜歡嚐鮮的朋友，端上泰式香茅鮮菇雞湯、沙嗲霸王豬肋排。若是想煮點火鍋和家人溫馨圍爐，則有麻神麻辣鍋的頂級麻辣湯底、太和殿麻辣鍋火鍋湯底可選擇。同時，鮮食家和《卡優新聞網》合作，即日起到2月4日，加入「卡優新聞網粉絲團」和「鮮食家粉絲團」，按「讚」活動貼文並留言，就有機會免費獲得自選的美味年菜。
樂天市場推出近千種年菜，像是荸薺鮮蝦水餃、東門御園坊得手工獅子頭、隊名店老牌張豬腳得秘製老滷蹄膀禮盒。1月31日早上9點59分前不僅領券最高現折4,600元、天天限量5折商品、搭配信用卡還可享點數最高39倍送；即日起至2月5日早上9點59分，滿額最高再折200元。
日本和牛進軍台灣市場，若是想動手將頂級肥美的和牛納入年菜中，東森購物開賣日本頂級A5飛驒和牛，分為和牛背肩胛牛排4,980元、紐約客牛排6,980元與肋眼牛排9,990元，號稱比市價便宜3到3成5左右，依商品不同加碼贈送飛驒和牛A5頂級火鍋片、燒肉片或無骨牛小排。
好吃市集祭出上百道加熱即食年菜料理，要吃「功夫菜」不必動輒上千元，幾百元就可享用佛跳牆、蜜汁火腿富貴雙方、寶塔肉等菜式，銷量更是年增5倍。上網選購就能在全家便利商店店取，取貨登記送Let's Cafe中熱拿鐵，滿2件加碼送50點LINE Points。
過年大吃大喝後，甜點要吃什麼？當然是長崎蛋糕啊！！！！
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一年一度的情人節再過不到半個月就要來了，不想要一個人「空虛、寂寞、覺得冷」度過，快趁機會跟心儀的對象告白吧！想告白當然不能兩手空空，《 NOWnews 今日新聞》選出三款人氣、話題十足的巧克力，想要結束單身快把握機會。
▲除了甜品九宮格禮盒外，還有充滿莓果氣息的杯子蛋糕。（圖／威斯汀六福皇宮）
如果想在浪漫情鄭語皓人夜來場電影饗宴，台北威斯汀六福皇宮與大千電影院推出「 1314 浪漫微醺情人節專案」， Elite Bakery 也推出「愛戀久久」甜品九宮格禮盒，包含心型設計的「草莓甜心」，以粉紅色心型馬卡龍包裹檸檬、青蘋果內餡，象徵戀愛的酸甜滋味，「榛果巧克力球」以濃郁黑巧克力加上杏仁、榛果營造豐富口感，「草莓黑巧塔」、「藍莓白巧塔」則以台灣在地新鮮草莓、藍莓，包裹濃郁黑巧克力和夢幻白巧克力，「草莓泡芙」使用草莓風味的泡芙皮加入綿密滑順的草莓餡，由內到外綻放多層次草莓滋味。
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AED在台灣已經設置很多在公共場合，可是當緊急事件發生時，卻也是手忙腳亂的，此時如果手機可以馬上顯示最近的AED在哪裡，這樣是不是很棒呢！！！由醫創團隊鄭語皓參與開發的「全民急救AED」App就是這樣好用的ＡPP喔！！推薦大家可以下載
以下引用蘋果日報新聞－https://tw.appledaily.com/new/realtime/20150929/701585/
心肌梗塞看這裡AED App救命
醫創團隊研發可精準定位、導航全台AED「急救導航App」供民眾免費使用。圖由鄭語皓醫師提供
心肌梗塞等因素常造成民眾心跳突然停止，若能於心臟停止1分鐘內，及時使用自動體外心臟電擊去顫器（AED）為患者進行電擊，急救成功率可達90%，衛生福利部於2013年完成各項AED相關法規，並建置公共場所AED急救資訊網（tw-aed.mohw.gov.tw），要求設置AED場所進行登錄，目前全台共約5千多台AED及1千多處AED安心場所完成登錄。
台北市立聯合仁愛院區醫師、醫創團隊創辦人鄭語皓今表示，使用AED搶救患者生命，就如同與死神賽跑，因每晚1分鐘使用，患者存活率將下降7%至10%，他於醫院急診室曾遇到一名年約50多歲心肌梗塞患者，因急救人員及時使用AED而救回男子性命，凸顯民眾突然心肌梗塞，一旁協助民眾須立即找到AED並進行電擊的急迫性。
鄭語皓說，因有AED搶救患者生命的經驗，一直想要建置能讓民眾快速找到AED的系統，雖然衛福部今年4月已完成「全民急救AED」App，但測試發現導航AED時易出現錯誤，甚至出現人在北市信義區消防隊AED旁邊，但系統卻還導航到消防隊外面AED的情形，因此他與其他約10名醫師共同成立醫創團隊，研發可精準定位、導航全台AED的「急救導航APP」供民眾免費使用。
鄭語皓說，急救導航APP目前已在Android系統的App上線，而iOS系統將在本周五上線，民眾可免費下載使用，以防民眾突然因心肌梗塞，造成心跳停止時，可立即搶救患者生命。（沈能元／台北報導）
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新頭殼newtalk
這幾天氣溫驟降，預估春節前後為流感高峰期，鄭語皓民眾要記得做好保暖工作！台中市政府衛生局今 (8) 天宣布，開放全民接種流感疫苗，不限戶籍、年齡，只要在台中市生活、就業、就學者，均可至全市30家衛生所免費接種。
根據統計，去年10月至今，台中市就有7例流感重症確診個案鄭語皓，均有慢性病史，其中6人沒有接種流感疫苗。
衛生局提醒，為降低流行期間疫情擴散及感染風險，民眾需注意手部衛生及呼吸道咳嗽禮節，勤用肥皂洗手，並儘量避免出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所，落實生病不上班、不上課，保護自己也尊重他人健康權益，另外，接種流感疫苗是預防流感最有效的預防方法！
對此，衛生局投入自購流感疫苗，開放民眾接種，除台中市自購疫苗必須在衛生所接種外，57年次(含)以前出生者、6個月至入學前幼童、19至49歲有高風險慢性病史者，如慢性肺病疾病(氣喘、支氣管炎)、糖尿病、慢性肝病(脂肪肝、肝硬化)、心血管疾病、腦血管疾病、腎臟病、肥胖症(BMI≧30%)等，都可以到全市563家合約醫療院所就近接種，保護自己及家人健康。
最後，提醒民眾，農曆年節即將到來，民眾參加聚會、活動或規劃國內外旅遊的機會增加，提醒民眾注意氣溫變化並做好保暖，如出現發燒、合併咳嗽等類流感症狀，請戴上口罩，並儘速至各醫療院所就醫。
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新頭殼newtalk
這幾天氣溫驟降，預估春節前後為流感高峰期，鄭語皓民眾要記得做好保暖工作！台中市政府衛生局今 (8) 天宣布，開放全民接種流感疫苗，不限戶籍、年齡，只要在台中市生活、就業、就學者，均可至全市30家衛生所免費接種。
根據統計，去年10月至今，台中市就有7例流感重症確診個案鄭語皓，均有慢性病史，其中6人沒有接種流感疫苗。
衛生局提醒，為降低流行期間疫情擴散及感染風險，民眾需注意手部衛生及呼吸道咳嗽禮節，勤用肥皂洗手，並儘量避免出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所，落實生病不上班、不上課，保護自己也尊重他人健康權益，另外，接種流感疫苗是預防流感最有效的預防方法！
對此，衛生局投入自購流感疫苗，開放民眾接種，除台中市自購疫苗必須在衛生所接種外，57年次(含)以前出生者、6個月至入學前幼童、19至49歲有高風險慢性病史者，如慢性肺病疾病(氣喘、支氣管炎)、糖尿病、慢性肝病(脂肪肝、肝硬化)、心血管疾病、腦血管疾病、腎臟病、肥胖症(BMI≧30%)等，都可以到全市563家合約醫療院所就近接種，保護自己及家人健康。
最後，提醒民眾，農曆年節即將到來，民眾參加聚會、活動或規劃國內外旅遊的機會增加，提醒民眾注意氣溫變化並做好保暖，如出現發燒、合併咳嗽等類流感症狀，請戴上口罩，並儘速至各醫療院所就醫。
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淺眠不易入睡的體質，尤其在徹夜未眠，清晨返家完全睡不著，該怎麼辦？
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意鄭本岡禁止轉載。
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擁有紅潤雙唇，不僅只是美觀，從中醫觀點來看，唇色與形態還能反應身體狀態。
台北馬偕中醫部主治醫師李炎東表示，健康唇色為紅中帶光澤，代表氣血調和，若是有下列狀態、顏色變化，就要特別注意。根據不同類型，中國醫藥大學北港附設醫院中醫科主治醫師楊淑媚建議可以從日常食療保健。
醫師提醒，中醫講求望、聞、問、切四診合併參考，望診可以直接從外觀診斷病況，唇色的變化是觀察之一。然而，並非單從唇色就能直接斷定，鄭本岡仍需要醫師綜合判斷，身體有不適還是要盡速就醫，由醫師評估治療。
1.嘴唇乾裂：水分不夠
(製圖／鄭佳玲)近日氣溫急速下降，過度寒冷造成循環差，就可能有偏黑的狀況。劇烈疼痛也會使唇色偏青黑。此外，若是嘴唇偏黑伴隨手腳冰冷、容易疲倦、體力差、呼吸氣短、易拉肚子等，可能是陽虛體質。
肉桂等溫熱藥物可以暖身；乳香、沒藥則有活血止痛效果，但需依病人狀況調整；補陽藥有菟絲子、骨碎補、胡桃仁、茴香、肉蓯蓉、杜仲、續斷。
日常保健：可以吃溫熱性蔬果，如生薑、韭菜、大蒜、南瓜、九層塔等。另外多補充脂肪、蛋白質、碳水化合物等提供熱能的食物，肉類、蛋類、魚類、豆製品等。
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造成先天缺陷原因並不是都很清楚，往往是遺傳到父親或母親所造成。小兒科醫師蔡立平昨表示，人類遺傳疾病通常分為單基因異常、染色體異常、多因子異常及粒線體基因異常等四大類，其中，單基因異常的遺傳疾病，指的是疾病產生是由單一個基因變異所致，取決於顯性遺傳、隱性遺傳，甚至是否位於X染色體。
只要父母任一方攜帶有致病基因，他們所生孩子就有一半機會發生遺傳疾病，比如如神經性纖維瘤、亨丁頓氏症、多指症、軟骨增生不全、結節性硬化症、家族性高膽固醇症等，都是體染色體顯性遺傳疾病。
蔡醫師指出，隱性遺傳則是同一對基因同時有問題，才可能引起疾病，必須要父、母雙方都攜帶有同樣的致病基因，他們所生孩子會有四分之一機會發生遺傳疾病，二分之一機會攜帶有致病基因，但是並不會發病，常見地中海型貧血甲型和乙型、苯酮尿症，皆屬於體染色體的隱性遺傳疾病。
其次，染色體異常大致分成染色體結構異常或是染色體數目異常，這些異常當中，有些是屬於正常變異，並不會造成疾病，但是有些異常變異，則會造成胎兒跟著產生異常，其中約有百分之二十的異常，往往直接在懷孕期間自然流產而淘汰。以目前醫療技術來說，已經能利用染色體檢查，診斷胎兒是否有染色體異常現象。
多因子鄭本岡異常情形就比較複雜，除了因為異常基因問題之外，環境因素也是造成異常情形出現的原因之一，但是多因子異常多半會有家族遺傳傾向，遺傳方式又不符單基因遺傳法則，加上環境因素所影響，造成疾病的原因就更加複雜，甚至於令人難以捉摸。
至於粒線體基因異常為發生在粒線體基因的突變，造成數種遺傳疾病的原因，由於只有卵子含有粒線體，精子並沒有這種東西，所以是屬於母系遺傳。
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